Apprenez à dire non sans culpabilité
Vous arrive-t-il de dire oui à une demande, pour ensuite le regretter? Il est bon d’être serviable, mais il y a des limites, surtout lorsque cela signifie annuler vos plans, prendre une énorme responsabilité, dépenser votre argent durement gagné ou perturber votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Voici pourquoi vous pouvez dire non sans culpabilité.
Le « Pouvez-vous garder mes enfants » non
Avez-vous déjà eu un ami, un voisin ou un membre de la famille qui vous demande de garder ses enfants? Il peut être vraiment difficile de dire non, mais vous pouvez toujours refuser sans vous sentir coupable. Peut-être que vous n’êtes pas à l’aise avec les enfants. Peut-être que vous n’aimez pas les enfants. Et s’ils se blessent ou tombent malades sous votre garde? Peut-être que vous ne voulez pas de cette responsabilité. Peut-être que vous avez des plans. Quelle que soit la raison, vous n’êtes pas obligé de vous sentir obligé de garder les enfants de quelqu’un d’autre. Si quelqu’un manque un rendez-vous ou une sortie parce que vous avez dit non, ne vous sentez pas coupable. Leurs enfants sont leur responsabilité, pas la vôtre.
Le « Pouvez-vous travailler tard » non
Lorsque votre patron vous demande de travailler tard ou le week-end, dites-vous oui alors que vous voulez vraiment dire non ? Personne ne veut faire des heures supplémentaires, surtout si elles ne sont pas payées. Et même si vous êtes payé en plus, travailler des heures supplémentaires perturbe vraiment votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Alors dites « non » si vous ne voulez pas faire des heures supplémentaires, surtout si on ne vous a jamais dit que le travail nécessitait des heures supplémentaires. Et même si vous saviez que le travail nécessitait des heures supplémentaires lorsque vous l’avez pris, vous pouvez toujours dire non. Mais vous voudrez peut-être envisager de chercher un autre emploi avec un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Le « Pouvez-vous faire un don à ma cause » non
Il est bon d’avoir un esprit généreux, mais si vous donniez de l’argent à chaque association caritative que vos amis, votre famille, vos collègues et vos connaissances soutiennent, vous seriez ruiné. Alors, comment dire non sans se sentir comme un avare insensible ? Vous pouvez allouer un certain montant d’argent chaque mois ou chaque année à des œuvres de charité et ensuite le distribuer comme bon vous semble. Certaines causes sont plus importantes pour vous que pour d’autres. Ce qui compte, c’est que vous donniez quelque chose.
Le « Pouvez-vous me prêter de l’argent » non
Que ce soit quelques euros, quelques centaines ou quelques milliers, prêter de l’argent peut causer beaucoup de problèmes. Pourtant, les gens demandent souvent de l’argent à leurs amis ou à leur famille. Si quelqu’un vous demande de l’argent, c’est peut-être parce qu’il pense que vous ne le harcèlerez pas pour qu’il vous rembourse, ou peut-être qu’il espère que vous considèrerez cela comme un cadeau et non comme un prêt. Ne prêtez de l’argent à personne en premier lieu, mais si vous le faites, assurez-vous d’obtenir par écrit quand et comment ils vous rembourseront ! Vous n’avez pas à donner de l’argent à quelqu’un juste parce qu’il le demande. Vous avez travaillé dur pour cela. Vous l’avez gagné. C’est le vôtre.
Le « Sortons ensemble pour un rendez-vous de dernière minute, tard dans la nuit » non
C’est génial quand quelqu’un qui vous attire vous invite à sortir. Ce n’est pas si génial quand ils le font à la dernière minute et tard dans la nuit, autrement connu sous le nom de « booty call ». Si vous cherchez plus que du sexe tard dans la nuit, vous voudrez refuser cette invitation. Si le regret s’installe, rappelez-vous, ce n’est pas une occasion manquée de mieux les connaître ou de lancer une relation à long terme. Si vous ne dites pas non à cette invitation, vous dites non à une relation à long terme avec quelqu’un d’autre et vous dites oui à une aventure occasionnelle avec quelqu’un qui n’est pas vraiment intéressé à vous connaître.
Dites non. Dites-le avec confiance et dites-le sans regrets.
Pour explorer plus en profondeur vos relations amoureuses et obtenir des conseils personnalisés, contactez-moi. Ensemble, nous pouvons éclaircir vos doutes et vous guider vers des décisions plus éclairées.
