Accepter l’incertitude pour mieux avancer dans la vie

Dans un monde en perpétuel changement, il est souvent difficile de savoir quoi que ce soit avec certitude. Cette incertitude peut être particulièrement pesante en période de crise économique, où l’on se demande si quelque chose peut vraiment durer. Comment peut-on être sûr de quoi que ce soit ? Pourtant, certaines personnes prétendent le savoir – ou du moins, elles le pensent.

Les certitudes et leurs limites

Il est courant de rencontrer des personnes qui sont convaincues que leur risotto est le plus authentique, que leur travail est le pire, ou que leur chemin spirituel, candidat politique ou équipe sportive préférée est incomparable. Bien que ces convictions puissent être inspirantes, elles ne sont pas des vérités absolues.

Revoir ses certitudes

Parfois, il est nécessaire de réévaluer ces idéaux supposément prouvés – et peut-être de les modifier. Pensez à toutes les fois où cela vous est arrivé. Vous étiez certain que l’appartement que vous aviez loué était parfait, puis vous avez fini par le quitter. Vous pensiez que la personne que vous fréquentiez était celle avec qui vous alliez vous marier, fonder une famille et vieillir – pour finalement rompre avant même de vous marier. Ou peut-être pensiez-vous que la carrière que vous aviez choisie était la bonne, pour finalement en découvrir une autre qui vous comblait davantage. Que signifie tout cela ?

La clause de l’échappatoire

C’est en vous ouvrant au changement que vous avez trouvé un chemin différent, probablement plus adapté. Votre chemin de vie devrait généralement être celui de la moindre résistance – littéralement. Pourquoi ériger des murs qui entravent votre progression ? Sans vous laisser une clause d’échappatoire – l’option de changer d’avis (ce qui est le droit de chacun, n’est-ce pas ?) – vous vous forcez à vous en tenir à vos décisions, même lorsque vous réalisez que ce n’est peut-être pas ce que vous voulez ou dont vous avez besoin. Cela peut être vrai pour les emplois, les relations, le lieu de vie – et même les amis qui ne sont pas bons pour vous.

Embrasser l’incertitude

Peut-être est-ce l’incertitude elle-même que nous devons accepter – l’idée que vous ne pouvez vraiment pas être sûr de « tout », car la vie est une peinture en constante évolution de nombreuses palettes. En acceptant cette possibilité, vous ouvrez vos options. Ce film, cette chanson ou cette œuvre d’art que vous avez toujours considéré comme votre préféré pourrait bien être remplacé par un autre dans cinq ans. Ce régime végétalien que vous suivez depuis vos années universitaires pourrait s’ouvrir à un peu de fromage de temps en temps, ou votre décision de ne jamais avoir d’enfants pourrait changer une fois que votre horloge biologique commence à faire tic-tac plus fort.

Un exercice pour accepter l’incertitude

Essayez ceci dans un moment de calme. Faites une liste de 10 choses dont vous êtes absolument certain. Maintenant, en étant complètement objectif, passez en revue chaque élément de la liste et demandez-vous honnêtement ce qu’il faudrait pour que vous deveniez moins certain à leur sujet. Vous n’êtes pas négatif – vous cherchez simplement une réponse honnête et hypothétique. Certaines de ces réponses semblent-elles plausibles ? Si oui, félicitations ! Vous venez d’accepter l’incertitude ! Il y a maintenant moins de pression pour être à la hauteur d’une liste que vous avez vous-même créée.

Conclusion

Vous ressentirez un sentiment de liberté grâce à cet exercice, car vous venez de vous donner la permission de vivre votre vie avec un esprit plus ouvert, moins de stress auto-imposé, et la possibilité de changer de chemin, si vous le souhaitez. Bonne chance !

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